PENTINGNYA PHBS UNTUK CEGAH PENULARAN COVID-19
Dunia kini sedang ramai dengan berita gemparnya Virus Corona(Covid-19) yang kini sedang melanda. Begitu besar dampak virus ini, maka dari semua orang baik dalam keadaan sehat maupun yang menderita gejala terkait COVID-19, sangat perlu melakukan PHBS, isolasi diri dirumah, dan social distancing untuk mencegah penularan COVID-19.
Diantara itu adalah pentingnya perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) sebagai upaya preventif dari COVID-19
PHBS, di awali dengan melakukan Gerakan Masyarakat Sehat (Germas), diantaranya melakukan aktifitas fisik, yaitu olah raga secara teratur, mengkonsumsi buah dan sayur agar gizi seimbang, memeriksa kesehatan secara rutin, membersihkan lingkungan, dan menggunakan jamban sehat dan sanitasi air bersih
Selain melakukan PHBS, masyarakat juga dihimbau untuk selalu rajin cuci tangan, Sungguh sangat penting untuk mencuci tangan menggunakan hand sanitizer atau dengan air mengalir dan sabun kurang lebih selama 20 detik sesuai prosedur setelah ke beberapa tempat umum seperti lift, eskalator, setelah mengisi bahan bakar kendaraan, setelah bersentuhan atau kontak langsung dengan orang lain, dan juga jangan memegang wajah ketika belum mencuci tangan Rata-rata, kita menyentuh wajah kita 16 kali dalam satu jam, itulah sebabnya mencuci tangan sangat penting
Dengan mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun sesuai prosedur/hand sanitizer maka kuman-kuman atau virus yang menempel di tangan akan hilang atau terbawa air keran yang mengalir, hingga tangan- tangan kita selalu dalam keadaan steril.
Permukaan benda dan pakaian perlu dicuci atau desinfeksi dengan cairan pembersih atau alcohol yang dapat membunuh virus, upaya upaya PHBS tersebut disertai asupan gizi yang seimbang akan meningkatkan daya tahan tubuh menghadapi COVID-19
Adapun kurva pandemik COVID-19 dilaporkan lebih banyak yang terjangkit COVID-19 dibanding tenaga kesehatan, untuk meratakan kurva tersebut agar sebanding, cara terbaik yang dilakukan adalah masyarakat melakukan social distancing.
Selain hal tersebut juga sebaiknya melakukan edukasi pada masyarakat agar semakin sadar berperilaku hidup bersih dan sehat serta memberikan pemahaman yang pas tentang Corona dan penyakit menular lainnya agak tidak panik.
